我第一次见到艾米和戴维时，我的目标很简单，就是减重减脂。但在训练过程中，我意识到体重并不是最重要的指标——身体成分和肌肉量才是关键。
经过两年的训练，我的生活方式和饮食习惯逐渐改变。以前压力大时暴饮暴食的习惯已经消失了。和大卫一起训练现在已经成为我生活的一部分。即使偶尔吃点零食，我也不再担心体重增加。
规律的训练让我拥有了 更加平衡和充实的生活方式。
